Yoga

YOGA mit Maximilian

„Yoga, die älteste Wissenschaft vom Leben, lehrt, wie Du Stress kontrollieren kannst – nicht nur körperlich, sondern auch auf geistiger und seelischer Ebene“

Jeder kann Yoga praktizieren. Dafür wird keine besondere Ausrüstung  benötigt – nur ein wenig Zeit und der starke Wunsch nach einem gesunden, erfüllten Leben.
Yoga-Stellungen wirken nicht nur auf die äußere Gestalt des Körpers, sondern ebenso auf die inneren Organe, Drüsen und Nerven, indem sie das ganze System gesund erhalten.

Teilnehmen kann jeder, ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Für den Yoga-Kurs brauchst Du:

• bequeme Sportkleidung
• ein Tuch als Auflage für die vorhandene Turnmatte, z.B. ein großes Badetuch oder eine Decke
• eine warme Decke zum Zudecken
• eine Nackenstütze, z.B. ein kleines Kissen

Kosten:

• € 5,-- pro Abend für Team München - Mitglieder
• € 9,-- pro Abend für Nicht-Mitglieder

Die Bezahlung erfolgt direkt vor Ort. Es ist keine Anmeldung erforderlich.

Wann?
Montag, 20:00 Uhr - 21:30 Uhr

Wo?

In der Schulturnhalle an der Wallstraße am Sendlinger Tor-Platz. 
Neue Teilnehmer kommen bitte ca. 15 Minuten vorher, um die Anmeldung usw. zu erledigen.
Der Eingang ist gegenüber der Tiefgaragenabfahrt der Sparkasse; wir sind in der oberen Turnhalle.

Wichtig: Für alle Neu- und Wiedereinsteiger bitte  nehmt unbedingt vorher Kontakt mit uns auf.

Fragen? Dann schreibt an yoga@teammuenchen.de

Unser YOGA-Lehrer Maximilian bietet seit April 2010 einen Newsletter unter dem Namen YOGA-Mail an. Neben aktuellen Informationen zu den Yoga-Abenden enthält YOGA-Mail Informationen zum Radja-Yoga, wie ihn Maximilian praktiziert, sowie zu den fünf YOGA-Prinzipien Entspannung, Atmung, Körperstellungen, Ernährung und Meditation/Tiefentspannung. Die Themen werden laufend erweitert. Wer daran interessiert ist, sendet bitte eine E-Mail an yoga@teammuenchen.de, damit er in den YOGA-Verteiler aufgenommen werden kann.